Erva de endro, seca

8 kcal

Valor calórico

1,7 g

Carboidratos

0,6 g

Proteína

0,1 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

8 kcal
33 kJ

Proteína

0,6 g

Carboidratos

1,7 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0,4 g

Gordura

0,1 g

Gordura saturada

< 0,1 g

Gordura monoinsaturada

0 g

Gordura poliinsaturada

0 g

Outro

Água

0,2 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

55,3 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

1,5 mg

Magnésio

14 mg

Manganês

0,1 mg

Fósforo

16,8 mg

Potássio

102,5 mg

Selênio

0 mg

Zinco

0,1 mg

Calorias detalhadas

65,2 %

Carbo

23,3 %

Proteína

11,5 %

Gordura

Como queimar 8 calorias?

197

Passos

2 min

Caminhada

1 min

Corrida

2 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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