Ervilhas, cozidas
134 kcal
Valor calórico
25 g
Carboidratos
8,6 g
Proteína
0,4 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
134 kcal
563 kJ
563 kJ
Proteína
8,6 g
Carboidratos
25 g
Açúcares
9,5 g
Fibra alimentar
8,8 g
Gordura
0,4 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
124,6 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,2 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
22,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
43,2 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
2,5 mg
Magnésio
62,4 mg
Manganês
0,8 mg
Fósforo
187,2 mg
Potássio
433,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,9 mg
Calorias detalhadas
72,7%
Carbo
24,9%
Proteína
2,3%
Gordura
Como queimar 134 calorias?
3375
Passos
40 min
Caminhada
13 min
Corrida
35 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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