Ervilhas, cozidas
81 kcal
Valor calórico
14,5 g
Carboidratos
5,4 g
Proteína
0,4 g
Gordura
porção
Informações nutricionais
Valor calórico
81 kcal
340 kJ
340 kJ
Proteína
5,4 g
Carboidratos
14,5 g
Açúcares
2,3 g
Fibra alimentar
4,6 g
Gordura
0,4 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
49 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,3 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
16,8 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,8 mg
Magnésio
37,1 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
109,2 mg
Potássio
194,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg
Calorias detalhadas
69,9%
Carbo
26%
Proteína
4%
Gordura
Como queimar 81 calorias?
2039
Passos
24 min
Caminhada
8 min
Corrida
21 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
