Ervilhas, cruas
118 kcal
1 xícara
21 g
Carboidratos
7,9 g
Proteína
0,6 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
118 kcal
492 kJ
492 kJ
Proteína
7,9 g
Carboidratos
21 g
Açúcares
8,2 g
Fibra alimentar
7,4 g
Gordura
0,6 g
Gordura saturada
0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
114,3 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
3 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
58 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
36,3 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
2,1 mg
Magnésio
47,9 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
156,6 mg
Potássio
353,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,8 mg
Calorias detalhadas
69,5%
Carbo
26,1%
Proteína
4,4%
Gordura
Como queimar 118 calorias?
2950
Passos
35 min
Caminhada
11 min
Corrida
31 min
Ciclismo
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