Ervilhas, cruas
81 kcal
Valor calórico
14,5 g
Carboidratos
5,4 g
Proteína
0,4 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
81 kcal
339 kJ
339 kJ
Proteína
5,4 g
Carboidratos
14,5 g
Açúcares
5,7 g
Fibra alimentar
5,1 g
Gordura
0,4 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
78,9 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,1 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
40 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
25 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,5 mg
Magnésio
33 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
108 mg
Potássio
244 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,2 mg
Calorias detalhadas
69,5%
Carbo
26,1%
Proteína
4,4%
Gordura
Como queimar 81 calorias?
2034
Passos
24 min
Caminhada
8 min
Corrida
21 min
Ciclismo
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