Ervilhas e cebolas, cozidas
81 kcal
Valor calórico
15,5 g
Carboidratos
4,6 g
Proteína
0,4 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
81 kcal
339 kJ
339 kJ
Proteína
4,6 g
Carboidratos
15,5 g
Açúcares
6,8 g
Fibra alimentar
4 g
Gordura
0,4 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
158,7 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,9 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
12,4 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
25,2 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,7 mg
Magnésio
23,4 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
61,2 mg
Potássio
210,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
Calorias detalhadas
74,2%
Carbo
21,9%
Proteína
3,9%
Gordura
Como queimar 81 calorias?
2034
Passos
24 min
Caminhada
8 min
Corrida
21 min
Ciclismo
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