Ervilhas e cebolas, enlatados, sólidos e líquidos

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 61
    Calorias
  • 0,5 g
    Gordura
  • 10,3 g
    Carbo
  • 3,9 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
61 kcal
256 kJ
3,1 %
Gordura
0,5 g
0,7 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
0,4 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
0,1 %
Gorduras poliinsaturadas
0,2 g
1,4 %
Carboidratos
10,3 g
3,8 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
3,9 g
5,4 %
Fibra alimentar
2,8 g
0,9 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
0,5 g
< 0,1 %
Água
103,7 g
5,2 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,1 mg 10,9 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 8,1 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 6,0 %
Vitamina B3 1,5 mg 9,6 %
Vitamina B5 0,2 mg 3,2 %
Vitamina B6 0,2 mg 16,5 %
Vitamina C 3,6 mg 4,5 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 20,4 mg 2,0 %
Cobre 0,1 mg 12,0 %
Ferro 1,0 mg 7,0 %
Magnésio 19,2 mg 6,4 %
Manganês 0,3 mg 15,3 %
Fósforo 61,2 mg 8,7 %
Potássio 115,2 mg 5,8 %
Selênio < 0,1 mg 1,6 %
Zinco 0,7 mg 9,9 %

Como queimar 61 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    18 min
  • Corrida

    Corrida

    6 min
  • Natação

    Natação

    11 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    16 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Ervilhas e cebolas, enlatados, sólidos e líquidos" da categoria "Conservas de vegetais" tem um total de 51,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 3,3 g de proteína, 8,6 g de carboidratos e 0,4 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Ervilhas e cebolas, enlatados, sólidos e líquidos".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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