Ervilhas e cenouras, cozidas
77 kcal
Valor calórico
16,2 g
Carboidratos
4,9 g
Proteína
0,7 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
77 kcal
322 kJ
322 kJ
Proteína
4,9 g
Carboidratos
16,2 g
Açúcares
7 g
Fibra alimentar
5 g
Gordura
0,7 g
Gordura saturada
0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
137,3 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,8 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
13 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
36,8 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,5 mg
Magnésio
25,6 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
78,4 mg
Potássio
252,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg
Calorias detalhadas
71,5%
Carbo
21,8%
Proteína
6,7%
Gordura
Como queimar 77 calorias?
1929
Passos
23 min
Caminhada
7 min
Corrida
20 min
Ciclismo
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