Ervilhas e cenouras, cozidas

77 kcal

Valor calórico

16,2 g

Carboidratos

4,9 g

Proteína

0,7 g

Gordura

xícara

Informações nutricionais

Valor calórico

77 kcal
322 kJ

Proteína

4,9 g

Carboidratos

16,2 g

Açúcares

7 g

Fibra alimentar

5 g

Gordura

0,7 g

Gordura saturada

0,1 g

Gordura monoinsaturada

< 0,1 g

Gordura poliinsaturada

0,3 g

Outro

Água

137,3 g

Colesterol

0 mg

Sódio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,8 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

13 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

36,8 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

1,5 mg

Magnésio

25,6 mg

Manganês

0,3 mg

Fósforo

78,4 mg

Potássio

252,8 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,7 mg

Calorias detalhadas

71,5%

Carbo

21,8%

Proteína

6,7%

Gordura

Como queimar 77 calorias?

1929

Passos

23 min

Caminhada

7 min

Corrida

20 min

Ciclismo

Outras atividades

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