Ervilhas, enlatadas

Valor calórico
185 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
32,7 g
11,4 g
1,3 g
Valor calórico
185 kcal
Carboidratos
32,7 g
Proteína
11,4 g
Gordura
1,3 g

Porção
xícara (240,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
185 kcal
774 kJ
Gordura
1,3 g
Gorduras saturadas
0,3 g
Gorduras monoinsaturadas
0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,6 g
Carboidratos
32,7 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
11,4 g
Fibra alimentar
7,9 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,7 g
Água
191,1 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
0,8 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
6,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
48,0 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
2,3 mg
Magnésio
67,2 mg
Manganês
0,7 mg
Fósforo
168,0 mg
Potássio
412,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,7 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 185 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
4.641
Passos
Caminhada
55 min
Caminhada
Corrida
18 min
Corrida
Ciclismo
48 min
Ciclismo

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