Ervilhas partidas, cozidas
227 kcal
Valor calórico
40,2 g
Carboidratos
16,3 g
Proteína
0,8 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
227 kcal
952 kJ
952 kJ
Proteína
16,3 g
Carboidratos
40,2 g
Açúcares
5,7 g
Fibra alimentar
16,3 g
Gordura
0,8 g
Gordura saturada
0,1 g
Gordura monoinsaturada
0,2 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
136,2 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,7 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
27,4 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
2,5 mg
Magnésio
70,6 mg
Manganês
0,8 mg
Fósforo
194 mg
Potássio
709,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2 mg
Calorias detalhadas
69%
Carbo
28%
Proteína
3%
Gordura
Como queimar 227 calorias?
5710
Passos
1h 8min
Caminhada
22 min
Corrida
59 min
Ciclismo
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