Ervilhas, verdes, enlatadas, sólidos drenadoss, enxaguadas em água da torneira

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 57
    Calorias
  • 0,8 g
    Gordura
  • 9,5 g
    Carbo
  • 3,5 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
57 kcal
238 kJ
2,8 %
Gordura
0,8 g
1,2 %
Gorduras saturadas
0,1 g
0,6 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
0,2 %
Gorduras poliinsaturadas
0,4 g
2,4 %
Carboidratos
9,5 g
3,5 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
3,5 g
4,7 %
Fibra alimentar
0,0 g
0,0 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
0,2 g
< 0,1 %
Água
65,5 g
3,3 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 4,9 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 6,0 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 2,3 %
Vitamina B3 0,8 mg 5,1 %
Vitamina B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B6 0,0 mg 0,0 %
Vitamina C 7,4 mg 9,3 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 19,2 mg 1,9 %
Cobre < 0,1 mg 8,6 %
Ferro 0,9 mg 5,8 %
Magnésio 14,4 mg 4,8 %
Manganês 0,2 mg 8,9 %
Fósforo 52,0 mg 7,4 %
Potássio 84,0 mg 4,2 %
Selênio 0,0 mg 0,0 %
Zinco 0,5 mg 7,8 %

Como queimar 57 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    17 min
  • Corrida

    Corrida

    5 min
  • Natação

    Natação

    10 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    15 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Ervilhas, verdes, enlatadas, sólidos drenadoss, enxaguadas em água da torneira" da categoria "Conservas de vegetais" tem um total de 71,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 4,3 g de proteína, 11,8 g de carboidratos e 1,0 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Ervilhas, verdes, enlatadas, sólidos drenadoss, enxaguadas em água da torneira".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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