Espaguete de espinafre, cozido
182 kcal
Valor calórico
36,6 g
Carboidratos
6,4 g
Proteína
0,9 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
182 kcal
762 kJ
762 kJ
Proteína
6,4 g
Carboidratos
36,6 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
0,9 g
Gordura saturada
0,1 g
Gordura monoinsaturada
0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,4 g
Outro
Água
95,4 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
42 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
1,5 mg
Magnésio
86,8 mg
Manganês
2,1 mg
Fósforo
151,2 mg
Potássio
81,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,5 mg
Calorias detalhadas
81,3%
Carbo
14,2%
Proteína
4,4%
Gordura
Como queimar 182 calorias?
4571
Passos
54 min
Caminhada
17 min
Corrida
48 min
Ciclismo
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