Espaguete de espinafre, cozido
130 kcal
Valor calórico
26,2 g
Carboidratos
4,6 g
Proteína
0,6 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
130 kcal
544 kJ
544 kJ
Proteína
4,6 g
Carboidratos
26,2 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
0,6 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
68,1 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,5 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
30 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1 mg
Magnésio
62 mg
Manganês
1,5 mg
Fósforo
108 mg
Potássio
58 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg
Calorias detalhadas
81,3%
Carbo
14,2%
Proteína
4,4%
Gordura
Como queimar 130 calorias?
3265
Passos
39 min
Caminhada
12 min
Corrida
34 min
Ciclismo
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