Espiga de milho com manteiga
106 kcal
Valor calórico
21,9 g
Carboidratos
3,1 g
Proteína
2,4 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
106 kcal
444 kJ
444 kJ
Proteína
3,1 g
Carboidratos
21,9 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
2,4 g
Gordura saturada
1,1 g
Gordura monoinsaturada
0,7 g
Gordura poliinsaturada
0,4 g
Outro
Água
72,1 g
Colesterol
4 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
4,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
3 mg
Cobre
0 mg
Ferro
0,6 mg
Magnésio
28 mg
Manganês
0 mg
Fósforo
74 mg
Potássio
246 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg
Calorias detalhadas
72,3%
Carbo
10,1%
Proteína
17,6%
Gordura
Como queimar 106 calorias?
2662
Passos
32 min
Caminhada
10 min
Corrida
28 min
Ciclismo
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