Espinafre da Nova Zelândia, cru
8 kcal
1 xícara
1,4 g
Carboidratos
0,8 g
Proteína
0,1 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
8 kcal
33 kJ
33 kJ
Proteína
0,8 g
Carboidratos
1,4 g
Açúcares
0,2 g
Fibra alimentar
0,8 g
Gordura
0,1 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
52,6 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,3 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
16,8 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
0,2 mg
Minerais
Cálcio
32,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
21,8 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
15,7 mg
Potássio
72,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg
Calorias detalhadas
56,1%
Carbo
33,7%
Proteína
10,2%
Gordura
Como queimar 8 calorias?
197
Passos
2 min
Caminhada
1 min
Corrida
2 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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