Espinafre, enlatado
19 kcal
Valor calórico
2,9 g
Carboidratos
2,1 g
Proteína
0,4 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
19 kcal
80 kJ
80 kJ
Proteína
2,1 g
Carboidratos
2,9 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
1,6 g
Gordura
0,4 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
< 0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
93,2 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,3 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
13,5 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
83 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,6 mg
Magnésio
56 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
32 mg
Potássio
230 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
49,8%
Carbo
35,9%
Proteína
14,3%
Gordura
Como queimar 19 calorias?
477
Passos
6 min
Caminhada
2 min
Corrida
5 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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