Espinafre mostarda, cozido
16 kcal
Valor calórico
2,8 g
Carboidratos
1,7 g
Proteína
0,2 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
16 kcal
67 kJ
67 kJ
Proteína
1,7 g
Carboidratos
2,8 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
2 g
Gordura
0,2 g
Gordura saturada
0 g
Gordura monoinsaturada
0 g
Gordura poliinsaturada
0 g
Outro
Água
94,5 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,4 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
65 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
158 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,8 mg
Magnésio
7 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
18 mg
Potássio
285 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,1 mg
Calorias detalhadas
56,5%
Carbo
34,3%
Proteína
9,2%
Gordura
Como queimar 16 calorias?
402
Passos
5 min
Caminhada
2 min
Corrida
4 min
Ciclismo
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