Espinafre mostarda, cru
33 kcal
1 xícara
5,9 g
Carboidratos
3,3 g
Proteína
0,5 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
33 kcal
138 kJ
138 kJ
Proteína
3,3 g
Carboidratos
5,9 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
4,2 g
Gordura
0,5 g
Gordura saturada
< 0,1 g
Gordura monoinsaturada
0,2 g
Gordura poliinsaturada
< 0,1 g
Outro
Água
138,3 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,2 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
195 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
315 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
2,3 mg
Magnésio
16,5 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
42 mg
Potássio
673,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
Calorias detalhadas
57,5%
Carbo
32,4%
Proteína
10%
Gordura
Como queimar 33 calorias?
829
Passos
10 min
Caminhada
3 min
Corrida
9 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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