Esturjão, cozido
135 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
20,7 g
Proteína
5,2 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
135 kcal
565 kJ
565 kJ
Proteína
20,7 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
5,2 g
Gordura saturada
1,2 g
Gordura monoinsaturada
2,5 g
Gordura poliinsaturada
0,9 g
Outro
Água
69,9 g
Colesterol
77 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0,3 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
10,1 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
17 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,9 mg
Magnésio
45 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
271 mg
Potássio
364 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
63,8%
Proteína
36,2%
Gordura
Como queimar 135 calorias?
3390
Passos
40 min
Caminhada
13 min
Corrida
35 min
Ciclismo
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