Farelo de aveia, cozido
88 kcal
Valor calórico
25,1 g
Carboidratos
7 g
Proteína
1,9 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
88 kcal
367 kJ
367 kJ
Proteína
7 g
Carboidratos
25,1 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
5,7 g
Gordura
1,9 g
Gordura saturada
0,4 g
Gordura monoinsaturada
0,6 g
Gordura poliinsaturada
0,7 g
Outro
Água
184 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,3 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
21,9 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,9 mg
Magnésio
87,6 mg
Manganês
2,1 mg
Fósforo
260,6 mg
Potássio
201,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,2 mg
Calorias detalhadas
68,9%
Carbo
19,3%
Proteína
11,8%
Gordura
Como queimar 88 calorias?
2200
Passos
26 min
Caminhada
8 min
Corrida
23 min
Ciclismo
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