Farelo de pão
427 kcal
1 xícara
77,7 g
Carboidratos
14,4 g
Proteína
5,7 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
427 kcal
1786 kJ
1786 kJ
Proteína
14,4 g
Carboidratos
77,7 g
Açúcares
6,7 g
Fibra alimentar
4,9 g
Gordura
5,7 g
Gordura saturada
1,3 g
Gordura monoinsaturada
1,1 g
Gordura poliinsaturada
2,2 g
Outro
Água
7 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,8 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
7,2 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
197,6 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
5,2 mg
Magnésio
46,4 mg
Manganês
1 mg
Fósforo
178,2 mg
Potássio
211,7 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,6 mg
Calorias detalhadas
73,9%
Carbo
13,7%
Proteína
12,3%
Gordura
Como queimar 427 calorias?
10714
Passos
2h 8min
Caminhada
41 min
Corrida
1h 52min
Ciclismo
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