Farelo de pão

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 427
    Calorias
  • 5,7 g
    Gordura
  • 77,7 g
    Carbo
  • 14,4 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
427 kcal
1.786 kJ
21,3 %
Gordura
5,7 g
8,8 %
Gorduras saturadas
1,3 g
5,9 %
Gorduras monoinsaturadas
1,1 g
3,8 %
Gorduras poliinsaturadas
2,2 g
14,8 %
Carboidratos
77,7 g
29,0 %
Açúcares
6,7 g
13,4 %
Proteína
14,4 g
19,8 %
Fibra alimentar
4,9 g
1,6 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
0,8 g
0,1 %
Água
7,0 g
0,4 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 1,0 mg 94,9 %
Vitamina B11 0,1 mg 28,9 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 17,3 %
Vitamina B2 0,4 mg 31,1 %
Vitamina B3 7,2 mg 44,8 %
Vitamina B5 0,6 mg 9,9 %
Vitamina B6 0,1 mg 9,3 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E < 0,1 mg 0,7 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 197,6 mg 19,8 %
Cobre 0,3 mg 27,5 %
Ferro 5,2 mg 34,8 %
Magnésio 46,4 mg 15,5 %
Manganês 1,0 mg 49,6 %
Fósforo 178,2 mg 25,5 %
Potássio 211,7 mg 10,6 %
Selênio < 0,1 mg 90,7 %
Zinco 1,6 mg 22,4 %

Como queimar 427 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    128 min
  • Corrida

    Corrida

    41 min
  • Natação

    Natação

    74 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    112 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

Contar calorias funciona! Use nosso app:

Alimentos relacionados


Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Farelo de pão" da categoria "Salgados e produtos de confeitaria" tem um total de 395,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 13,4 g de proteína, 72,0 g de carboidratos e 5,3 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Farelo de pão".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

Compartilhe estas informações nutricionais!