Farelo de pão
Calorias e valor nutricional por porção
-
427
Calorias -
5,7 g
Gordura -
77,7 g
Carbo -
14,4 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
427 kcal
1.786 kJ
|
21,3 % |
| Gordura |
5,7 g
|
8,8 % |
| Gorduras saturadas |
1,3 g
|
5,9 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
1,1 g
|
3,8 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
2,2 g
|
14,8 % |
| Carboidratos |
77,7 g
|
29,0 % |
| Açúcares |
6,7 g
|
13,4 % |
| Proteína |
14,4 g
|
19,8 % |
| Fibra alimentar |
4,9 g
|
1,6 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
0,8 g
|
0,1 % |
| Água |
7,0 g
|
0,4 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 1,0 mg | 94,9 % |
| Vitamina B11 | 0,1 mg | 28,9 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 17,3 % |
| Vitamina B2 | 0,4 mg | 31,1 % |
| Vitamina B3 | 7,2 mg | 44,8 % |
| Vitamina B5 | 0,6 mg | 9,9 % |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | 9,3 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | < 0,1 mg | 0,7 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 197,6 mg | 19,8 % |
| Cobre | 0,3 mg | 27,5 % |
| Ferro | 5,2 mg | 34,8 % |
| Magnésio | 46,4 mg | 15,5 % |
| Manganês | 1,0 mg | 49,6 % |
| Fósforo | 178,2 mg | 25,5 % |
| Potássio | 211,7 mg | 10,6 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 90,7 % |
| Zinco | 1,6 mg | 22,4 % |
Como queimar 427 calorias?
-
Caminhada
128 min -
Corrida
41 min -
Natação
74 min -
Ciclismo
70 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Farelo de pão" da categoria "Salgados e produtos de confeitaria" tem um total de 395,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 13,4 g de proteína, 72,0 g de carboidratos e 5,3 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Farelo de pão".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).