Farelo de pão
395 kcal
100 gramas
72 g
Carboidratos
13,4 g
Proteína
5,3 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
395 kcal
1654 kJ
1654 kJ
Proteína
13,4 g
Carboidratos
72 g
Açúcares
6,2 g
Fibra alimentar
4,5 g
Gordura
5,3 g
Gordura saturada
1,2 g
Gordura monoinsaturada
1 g
Gordura poliinsaturada
2,1 g
Outro
Água
6,5 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,7 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
6,6 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
183 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
4,8 mg
Magnésio
43 mg
Manganês
0,9 mg
Fósforo
165 mg
Potássio
196 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,5 mg
Calorias detalhadas
73,9%
Carbo
13,7%
Proteína
12,3%
Gordura
Como queimar 395 calorias?
9920
Passos
1h 58min
Caminhada
38 min
Corrida
1h 43min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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