Farinha de arroz, branco

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 578
    Calorias
  • 2,2 g
    Gordura
  • 126,6 g
    Carbo
  • 9,4 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
578 kcal
2.421 kJ
28,9 %
Gordura
2,2 g
3,5 %
Gorduras saturadas
0,6 g
2,8 %
Gorduras monoinsaturadas
0,7 g
2,4 %
Gorduras poliinsaturadas
0,6 g
4,0 %
Carboidratos
126,6 g
47,2 %
Açúcares
0,2 g
0,4 %
Proteína
9,4 g
12,9 %
Fibra alimentar
3,8 g
1,3 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
0,0 g
0,0 %
Água
18,8 g
0,9 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,2 mg 19,8 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 1,6 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 2,4 %
Vitamina B3 4,1 mg 25,6 %
Vitamina B5 1,3 mg 21,6 %
Vitamina B6 0,7 mg 49,2 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,2 mg 1,4 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 15,8 mg 1,6 %
Cobre 0,2 mg 20,5 %
Ferro 0,6 mg 3,7 %
Magnésio 55,3 mg 18,4 %
Manganês 1,9 mg 94,8 %
Fósforo 154,8 mg 22,1 %
Potássio 120,1 mg 6,0 %
Selênio < 0,1 mg 79,5 %
Zinco 1,3 mg 18,1 %

Como queimar 578 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    173 min
  • Corrida

    Corrida

    55 min
  • Natação

    Natação

    101 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    151 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Farinha de arroz, branco" da categoria "Farinha" tem um total de 366,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 6,0 g de proteína, 80,1 g de carboidratos e 1,4 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Farinha de arroz, branco".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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