Farinha de arroz, branco

366 kcal

Valor calórico

80,1 g

Carboidratos

6 g

Proteína

1,4 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

366 kcal
1532 kJ

Proteína

6 g

Carboidratos

80,1 g

Açúcares

0,1 g

Fibra alimentar

2,4 g

Gordura

1,4 g

Gordura saturada

0,4 g

Gordura monoinsaturada

0,4 g

Gordura poliinsaturada

0,4 g

Outro

Água

11,9 g

Colesterol

0 mg

Sódio

0 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,6 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

10 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

0,4 mg

Magnésio

35 mg

Manganês

1,2 mg

Fósforo

98 mg

Potássio

76 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,8 mg

Calorias detalhadas

89,7%

Carbo

6,7%

Proteína

3,6%

Gordura

Como queimar 366 calorias?

9192

Passos

1h 49min

Caminhada

35 min

Corrida

1h 36min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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