Farinha de arroz, marrom
Calorias e valor nutricional por porção
-
574
Calorias -
4,4 g
Gordura -
120,8 g
Carbo -
11,4 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
574 kcal
2.401 kJ
|
28,7 % |
| Gordura |
4,4 g
|
6,8 % |
| Gorduras saturadas |
0,9 g
|
4,0 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
1,6 g
|
5,5 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
1,6 g
|
10,5 % |
| Carboidratos |
120,8 g
|
45,1 % |
| Açúcares |
1,3 g
|
2,7 % |
| Proteína |
11,4 g
|
15,6 % |
| Fibra alimentar |
7,3 g
|
2,4 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
18,9 g
|
0,9 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,7 mg | 63,6 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 6,3 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | 0,1 mg | 9,0 % |
| Vitamina B3 | 10,0 mg | 62,6 % |
| Vitamina B5 | 2,5 mg | 41,9 % |
| Vitamina B6 | 1,2 mg | 83,1 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 1,9 mg | 15,8 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 17,4 mg | 1,7 % |
| Cobre | 0,4 mg | 36,3 % |
| Ferro | 3,1 mg | 20,9 % |
| Magnésio | 177,0 mg | 59,0 % |
| Manganês | 6,3 mg | 317,0 % |
| Fósforo | 532,5 mg | 76,1 % |
| Potássio | 456,6 mg | 22,8 % |
| Selênio | 0,0 mg | 0,0 % |
| Zinco | 3,9 mg | 55,3 % |
Como queimar 574 calorias?
-
Caminhada
171 min -
Corrida
55 min -
Natação
100 min -
Ciclismo
94 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Farinha de arroz, marrom" da categoria "Farinha" tem um total de 363,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 7,2 g de proteína, 76,5 g de carboidratos e 2,8 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Farinha de arroz, marrom".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).