Farinha de bolota

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 501
    Calorias
  • 30,2 g
    Gordura
  • 54,7 g
    Carbo
  • 7,5 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
501 kcal
2.098 kJ
25,1 %
Gordura
30,2 g
46,4 %
Gorduras saturadas
3,9 g
17,8 %
Gorduras monoinsaturadas
19,1 g
65,9 %
Gorduras poliinsaturadas
5,8 g
38,8 %
Carboidratos
54,7 g
20,4 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
7,5 g
10,3 %
Fibra alimentar
0,0 g
0,0 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
0,0 g
0,0 %
Água
6,0 g
0,3 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,1 mg 13,3 %
Vitamina B11 0,1 mg 28,5 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,2 mg 11,0 %
Vitamina B3 2,4 mg 14,9 %
Vitamina B5 0,9 mg 15,5 %
Vitamina B6 0,7 mg 49,1 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 43,0 mg 4,3 %
Cobre 0,6 mg 61,1 %
Ferro 1,2 mg 8,1 %
Magnésio 110,0 mg 36,7 %
Manganês 1,7 mg 87,2 %
Fósforo 103,0 mg 14,7 %
Potássio 712,0 mg 35,6 %
Selênio 0,0 mg 0,0 %
Zinco 0,6 mg 9,1 %

Como queimar 501 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    150 min
  • Corrida

    Corrida

    48 min
  • Natação

    Natação

    87 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    131 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Farinha de bolota" da categoria "Farinha" tem um total de 501,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 7,5 g de proteína, 54,7 g de carboidratos e 30,2 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Farinha de bolota".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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