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Farinha de cevada

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 511
    Calorias
  • 2,4 g
    Gordura
  • 110,3 g
    Carbo
  • 15,5 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
511 kcal
2.138 kJ
25,5 %
Gordura
2,4 g
3,6 %
⌊Gorduras saturadas
0,5 g
2,3 %
⌊Gorduras monoinsaturadas
0,3 g
1,0 %
⌊Gorduras poliinsaturadas
1,1 g
7,6 %
Carboidratos
110,3 g
41,2 %
⌊Açúcares
1,2 g
2,4 %
Proteína
15,5 g
21,3 %
Fibra alimentar
14,9 g
5,0 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
17,9 g
0,9 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,5 mg 49,8 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 3,0 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,2 mg 12,1 %
Vitamina B3 9,3 mg 58,0 %
Vitamina B5 0,2 mg 3,6 %
Vitamina B6 0,6 mg 41,9 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,8 mg 7,0 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 47,4 mg 4,7 %
Cobre 0,5 mg 50,8 %
Ferro 4,0 mg 26,4 %
Magnésio 142,1 mg 47,4 %
Manganês 1,5 mg 76,5 %
Fósforo 438,1 mg 62,6 %
Potássio 457,3 mg 22,9 %
Selênio < 0,1 mg 186,0 %
Zinco 3,0 mg 42,3 %

Como queimar 511 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    153 min
  • Corrida

    Corrida

    49 min
  • Natação

    Natação

    89 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    83 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Farinha de cevada" da categoria "Farinha" tem um total de 345,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 10,5 g de proteína, 74,5 g de carboidratos e 1,6 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Farinha de cevada".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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