Farinha de gergelim

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 567
    Calorias
  • 48,0 g
    Gordura
  • 26,0 g
    Carbo
  • 17,0 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
567 kcal
2.374 kJ
28,4 %
Gordura
48,0 g
73,8 %
Gorduras saturadas
6,7 g
30,6 %
Gorduras monoinsaturadas
18,1 g
62,5 %
Gorduras poliinsaturadas
21,0 g
140,3 %
Carboidratos
26,0 g
9,7 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
17,0 g
23,2 %
Fibra alimentar
0,0 g
0,0 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
5,0 g
0,3 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 2,6 mg 233,9 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 7,5 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,3 mg 19,6 %
Vitamina B3 12,8 mg 80,1 %
Vitamina B5 2,8 mg 46,8 %
Vitamina B6 0,1 mg 10,4 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 153,0 mg 15,3 %
Cobre 1,5 mg 145,7 %
Ferro 14,6 mg 97,0 %
Magnésio 346,0 mg 115,3 %
Manganês 1,4 mg 71,4 %
Fósforo 774,0 mg 110,6 %
Potássio 406,0 mg 20,3 %
Selênio 0,0 mg 0,0 %
Zinco 10,2 mg 146,1 %

Como queimar 567 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    169 min
  • Corrida

    Corrida

    54 min
  • Natação

    Natação

    99 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    148 min
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Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Farinha de gergelim" da categoria "Farinha" tem um total de 567,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 17,0 g de proteína, 26,0 g de carboidratos e 48,0 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Farinha de gergelim".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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