Farinha de gergelim
Calorias e valor nutricional por porção
-
567
Calorias -
48,0 g
Gordura -
26,0 g
Carbo -
17,0 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
567 kcal
2.374 kJ
|
28,4 % |
| Gordura |
48,0 g
|
73,8 % |
| Gorduras saturadas |
6,7 g
|
30,6 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
18,1 g
|
62,5 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
21,0 g
|
140,3 % |
| Carboidratos |
26,0 g
|
9,7 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
17,0 g
|
23,2 % |
| Fibra alimentar |
0,0 g
|
0,0 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
5,0 g
|
0,3 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 2,6 mg | 233,9 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 7,5 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | 0,3 mg | 19,6 % |
| Vitamina B3 | 12,8 mg | 80,1 % |
| Vitamina B5 | 2,8 mg | 46,8 % |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | 10,4 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 153,0 mg | 15,3 % |
| Cobre | 1,5 mg | 145,7 % |
| Ferro | 14,6 mg | 97,0 % |
| Magnésio | 346,0 mg | 115,3 % |
| Manganês | 1,4 mg | 71,4 % |
| Fósforo | 774,0 mg | 110,6 % |
| Potássio | 406,0 mg | 20,3 % |
| Selênio | 0,0 mg | 0,0 % |
| Zinco | 10,2 mg | 146,1 % |
Como queimar 567 calorias?
-
Caminhada
169 min -
Corrida
54 min -
Natação
99 min -
Ciclismo
93 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Farinha de gergelim" da categoria "Farinha" tem um total de 567,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 17,0 g de proteína, 26,0 g de carboidratos e 48,0 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Farinha de gergelim".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).