Farinha de gergelim, light

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 333
    Calorias
  • 1,8 g
    Gordura
  • 35,5 g
    Carbo
  • 50,1 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
333 kcal
1.394 kJ
16,7 %
Gordura
1,8 g
2,7 %
Gorduras saturadas
0,2 g
0,9 %
Gorduras monoinsaturadas
0,5 g
1,9 %
Gorduras poliinsaturadas
0,6 g
4,2 %
Carboidratos
35,5 g
13,3 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
50,1 g
68,7 %
Fibra alimentar
0,0 g
0,0 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
7,1 g
0,4 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 2,5 mg 228,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 7,3 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,3 mg 19,2 %
Vitamina B3 12,5 mg 78,3 %
Vitamina B5 2,7 mg 45,8 %
Vitamina B6 0,1 mg 10,1 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 149,0 mg 14,9 %
Cobre 1,4 mg 142,5 %
Ferro 14,2 mg 94,8 %
Magnésio 338,0 mg 112,7 %
Manganês 1,4 mg 69,8 %
Fósforo 757,0 mg 108,1 %
Potássio 397,0 mg 19,9 %
Selênio 0,0 mg 0,0 %
Zinco 10,0 mg 142,9 %

Como queimar 333 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    100 min
  • Corrida

    Corrida

    32 min
  • Natação

    Natação

    58 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    87 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Farinha de gergelim, light" da categoria "Farinha" tem um total de 333,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 50,1 g de proteína, 35,5 g de carboidratos e 1,8 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Farinha de gergelim, light".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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