Farinha de gergelim

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 526
    Calorias
  • 37,1 g
    Gordura
  • 26,6 g
    Carbo
  • 30,8 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
526 kcal
2.202 kJ
26,3 %
Gordura
37,1 g
57,1 %
Gorduras saturadas
5,2 g
23,6 %
Gorduras monoinsaturadas
14,0 g
48,3 %
Gorduras poliinsaturadas
16,3 g
108,4 %
Carboidratos
26,6 g
9,9 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
30,8 g
42,2 %
Fibra alimentar
0,0 g
0,0 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
0,9 g
< 0,1 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 2,7 mg 244,0 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 7,8 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,3 mg 20,4 %
Vitamina B3 13,4 mg 83,6 %
Vitamina B5 2,9 mg 48,8 %
Vitamina B6 0,2 mg 10,9 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 159,0 mg 15,9 %
Cobre 1,5 mg 152,0 %
Ferro 15,2 mg 101,1 %
Magnésio 361,0 mg 120,3 %
Manganês 1,5 mg 74,5 %
Fósforo 807,0 mg 115,3 %
Potássio 423,0 mg 21,2 %
Selênio 0,0 mg 0,0 %
Zinco 10,7 mg 152,4 %

Como queimar 526 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    157 min
  • Corrida

    Corrida

    50 min
  • Natação

    Natação

    92 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    138 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Farinha de gergelim" da categoria "Farinha" tem um total de 526,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 30,8 g de proteína, 26,6 g de carboidratos e 37,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Farinha de gergelim".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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