Farinha de gergelim
Calorias e valor nutricional por porção
-
526
Calorias -
37,1 g
Gordura -
26,6 g
Carbo -
30,8 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
526 kcal
2.202 kJ
|
26,3 % |
| Gordura |
37,1 g
|
57,1 % |
| Gorduras saturadas |
5,2 g
|
23,6 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
14,0 g
|
48,3 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
16,3 g
|
108,4 % |
| Carboidratos |
26,6 g
|
9,9 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
30,8 g
|
42,2 % |
| Fibra alimentar |
0,0 g
|
0,0 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
0,9 g
|
< 0,1 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 2,7 mg | 244,0 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 7,8 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | 0,3 mg | 20,4 % |
| Vitamina B3 | 13,4 mg | 83,6 % |
| Vitamina B5 | 2,9 mg | 48,8 % |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | 10,9 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 159,0 mg | 15,9 % |
| Cobre | 1,5 mg | 152,0 % |
| Ferro | 15,2 mg | 101,1 % |
| Magnésio | 361,0 mg | 120,3 % |
| Manganês | 1,5 mg | 74,5 % |
| Fósforo | 807,0 mg | 115,3 % |
| Potássio | 423,0 mg | 21,2 % |
| Selênio | 0,0 mg | 0,0 % |
| Zinco | 10,7 mg | 152,4 % |
Como queimar 526 calorias?
-
Caminhada
157 min -
Corrida
50 min -
Natação
92 min -
Ciclismo
86 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Farinha de gergelim" da categoria "Farinha" tem um total de 526,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 30,8 g de proteína, 26,6 g de carboidratos e 37,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Farinha de gergelim".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).