Farinha de milho, branca

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 416
    Calorias
  • 4,4 g
    Gordura
  • 87,0 g
    Carbo
  • 10,6 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
416 kcal
1.742 kJ
20,8 %
Gordura
4,4 g
6,8 %
Gorduras saturadas
0,6 g
2,8 %
Gorduras monoinsaturadas
1,1 g
3,9 %
Gorduras poliinsaturadas
2,0 g
13,1 %
Carboidratos
87,0 g
32,5 %
Açúcares
1,8 g
3,7 %
Proteína
10,6 g
14,5 %
Fibra alimentar
7,3 g
2,4 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
10,3 g
0,5 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 1,7 mg 152,9 %
Vitamina B11 0,2 mg 59,6 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,9 mg 65,6 %
Vitamina B3 11,3 mg 70,8 %
Vitamina B5 0,2 mg 3,6 %
Vitamina B6 0,5 mg 38,7 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,1 mg 1,1 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 155,0 mg 15,5 %
Cobre 0,2 mg 20,5 %
Ferro 8,5 mg 56,9 %
Magnésio 106,0 mg 35,3 %
Manganês 0,5 mg 25,5 %
Fósforo 244,0 mg 34,9 %
Potássio 299,8 mg 15,0 %
Selênio < 0,1 mg 53,2 %
Zinco 2,1 mg 29,3 %

Como queimar 416 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    124 min
  • Corrida

    Corrida

    40 min
  • Natação

    Natação

    73 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    109 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

Contar calorias funciona! Use nosso app:

Alimentos relacionados


Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Farinha de milho, branca" da categoria "Farinha" tem um total de 365,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 9,3 g de proteína, 76,3 g de carboidratos e 3,9 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Farinha de milho, branca".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

Compartilhe estas informações nutricionais!