Farinha de milho, integral

422 kcal

Valor calórico

89,9 g

Carboidratos

8,1 g

Proteína

4,5 g

Gordura

Deu curiosidade? Revele todos os dados dos lanchinhos!

Calorias e valores nutricionais de "Farinha de milho, integral, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

Crie seu plano personalizado em minutos

Informações nutricionais

Valor calórico
422 kcal
1768 kJ
Proteína
8,1 g
Carboidratos
89,9 g
Açúcares
0,7 g
Fibra alimentar
8,5 g
Gordura
4,5 g
Gordura saturada
0,6 g
Gordura monoinsaturada
1,2 g
Gordura poliinsaturada
2,1 g
Outro
Água
12,8 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,2 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
8,2 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
2,8 mg
Magnésio
108,8 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
318,2 mg
Potássio
368,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2 mg

Calorias detalhadas

83 %

Carbo

7,5 %

Proteína

9,5 %

Gordura

Como queimar 422 calorias?

Passos
10608

Passos

Caminhada
2h 6min

Caminhada

Corrida
40 min

Corrida

Ciclismo
1h 50min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

Read more
-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

Read more