Farinha de painço

Valor calórico
444 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
86,9 g
12,8 g
5,1 g
Valor calórico
444 kcal
Carboidratos
86,9 g
Proteína
12,8 g
Gordura
5,1 g

Porção
xícara (119,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
444 kcal
1.858 kJ
Gordura
5,1 g
Gorduras saturadas
0,6 g
Gorduras monoinsaturadas
1,1 g
Gorduras poliinsaturadas
3,1 g
Carboidratos
86,9 g
Açúcares
2,0 g
Proteína
12,8 g
Fibra alimentar
4,2 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
12,8 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
7,2 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
16,7 mg
Cobre
0,6 mg
Ferro
4,7 mg
Magnésio
141,6 mg
Manganês
1,2 mg
Fósforo
339,2 mg
Potássio
266,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,1 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 444 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
11.148
Passos
Caminhada
2 h 13 min
Caminhada
Corrida
42 min
Corrida
Ciclismo
1 h 56 min
Ciclismo

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