Farinha de rosca

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 440
    Calorias
  • 2,0 g
    Gordura
  • 93,0 g
    Carbo
  • 10,7 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
440 kcal
1.844 kJ
22,0 %
Gordura
2,0 g
3,0 %
Gorduras saturadas
0,3 g
1,4 %
Gorduras monoinsaturadas
0,2 g
0,6 %
Gorduras poliinsaturadas
0,8 g
5,5 %
Carboidratos
93,0 g
34,7 %
Açúcares
0,4 g
0,8 %
Proteína
10,7 g
14,7 %
Fibra alimentar
3,0 g
1,0 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
8,7 g
0,4 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,8 mg 72,8 %
Vitamina B11 0,2 mg 39,1 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,5 mg 38,4 %
Vitamina B3 6,6 mg 41,0 %
Vitamina B5 0,5 mg 9,0 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 3,2 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,5 mg 4,1 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 26,5 mg 2,6 %
Cobre 0,3 mg 25,9 %
Ferro 5,3 mg 35,6 %
Magnésio 27,6 mg 9,2 %
Manganês 1,1 mg 54,3 %
Fósforo 119,6 mg 17,1 %
Potássio 132,3 mg 6,6 %
Selênio < 0,1 mg 162,2 %
Zinco 0,8 mg 11,3 %

Como queimar 440 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    132 min
  • Corrida

    Corrida

    42 min
  • Natação

    Natação

    77 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    115 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Farinha de rosca" da categoria "Biscoitos e palitos salgados" tem um total de 383,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 9,3 g de proteína, 80,9 g de carboidratos e 1,7 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Farinha de rosca".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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