Farinha de semente de girassol

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 13
    Calorias
  • < 0,1 g
    Gordura
  • 1,4 g
    Carbo
  • 1,9 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
13 kcal
55 kJ
0,7 %
Gordura
< 0,1 g
< 0,1 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
< 0,1 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
< 0,1 %
Gorduras poliinsaturadas
< 0,1 g
0,2 %
Carboidratos
1,4 g
0,5 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
1,9 g
2,6 %
Fibra alimentar
0,2 g
< 0,1 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
0,3 g
< 0,1 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,1 mg 11,6 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 2,2 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 0,8 %
Vitamina B3 0,3 mg 1,8 %
Vitamina B5 0,3 mg 4,4 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 2,2 %
Vitamina C < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 4,6 mg 0,5 %
Cobre < 0,1 mg 6,9 %
Ferro 0,3 mg 1,8 %
Magnésio 13,8 mg 4,6 %
Manganês < 0,1 mg 4,0 %
Fósforo 27,6 mg 3,9 %
Potássio 2,7 mg 0,1 %
Selênio < 0,1 mg 7,8 %
Zinco 0,2 mg 2,8 %

Como queimar 13 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    4 min
  • Corrida

    Corrida

    1 min
  • Natação

    Natação

    2 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    3 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Farinha de semente de girassol" da categoria "Farinha" tem um total de 326,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 48,1 g de proteína, 35,8 g de carboidratos e 1,6 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Farinha de semente de girassol".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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