Farinha de sorgo

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 437
    Calorias
  • 4,0 g
    Gordura
  • 93,7 g
    Carbo
  • 9,5 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
437 kcal
1.829 kJ
21,8 %
Gordura
4,0 g
6,1 %
Gorduras saturadas
0,6 g
2,6 %
Gorduras monoinsaturadas
1,1 g
3,7 %
Gorduras poliinsaturadas
1,7 g
11,0 %
Carboidratos
93,7 g
35,0 %
Açúcares
2,3 g
4,5 %
Proteína
9,5 g
13,0 %
Fibra alimentar
8,0 g
2,7 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
12,2 g
0,6 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,3 mg 30,5 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 7,6 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 4,6 %
Vitamina B3 6,3 mg 39,2 %
Vitamina B5 1,1 mg 18,8 %
Vitamina B6 0,4 mg 29,8 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,6 mg 5,0 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 14,5 mg 1,5 %
Cobre 0,3 mg 26,9 %
Ferro 3,6 mg 24,1 %
Magnésio 145,2 mg 48,4 %
Manganês 1,5 mg 76,4 %
Fósforo 348,5 mg 49,8 %
Potássio 376,3 mg 18,8 %
Selênio < 0,1 mg 49,2 %
Zinco 1,7 mg 24,9 %

Como queimar 437 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    131 min
  • Corrida

    Corrida

    42 min
  • Natação

    Natação

    76 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    114 min
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Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Farinha de sorgo" da categoria "Farinha" tem um total de 361,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 7,9 g de proteína, 77,5 g de carboidratos e 3,3 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Farinha de sorgo".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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