Farinha de sorgo

437 kcal

Valor calórico

93,7 g

Carboidratos

9,5 g

Proteína

4 g

Gordura

xícara

Informações nutricionais

Valor calórico

437 kcal
1829 kJ

Proteína

9,5 g

Carboidratos

93,7 g

Açúcares

2,3 g

Fibra alimentar

8 g

Gordura

4 g

Gordura saturada

0,6 g

Gordura monoinsaturada

1,1 g

Gordura poliinsaturada

1,7 g

Outro

Água

12,2 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

6,3 mg

Vitamina B5

1,1 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

14,5 mg

Cobre

0,3 mg

Ferro

3,6 mg

Magnésio

145,2 mg

Manganês

1,5 mg

Fósforo

348,5 mg

Potássio

376,3 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

1,7 mg

Calorias detalhadas

83,5%

Carbo

8,5%

Proteína

Gordura

Como queimar 437 calorias?

10970

Passos

2h 11min

Caminhada

42 min

Corrida

1h 54min

Ciclismo

Outras atividades

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Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

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-20 kg

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