Farinha de trigo integral

408 kcal

Valor calórico

86,4 g

Carboidratos

15,9 g

Proteína

3 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Farinha de trigo integral, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
408 kcal
1708 kJ
Proteína
15,9 g
Carboidratos
86,4 g
Açúcares
0,5 g
Fibra alimentar
12,8 g
Gordura
3 g
Gordura saturada
0,5 g
Gordura monoinsaturada
0,3 g
Gordura poliinsaturada
1,4 g
Outro
Água
12,9 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,6 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
5,9 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
40,8 mg
Cobre
0,5 mg
Ferro
4,3 mg
Magnésio
164,4 mg
Manganês
4,9 mg
Fósforo
428,4 mg
Potássio
435,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
3,1 mg

Calorias detalhadas

79,2 %

Carbo

14,5 %

Proteína

6,2 %

Gordura

Como queimar 408 calorias?

Passos
10247

Passos

Caminhada
2h 2min

Caminhada

Corrida
39 min

Corrida

Ciclismo
1h 47min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

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