Farinha de trigo sarraceno

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 402
    Calorias
  • 3,7 g
    Gordura
  • 84,7 g
    Carbo
  • 15,1 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
402 kcal
1.683 kJ
20,1 %
Gordura
3,7 g
5,7 %
Gorduras saturadas
0,8 g
3,7 %
Gorduras monoinsaturadas
1,1 g
3,9 %
Gorduras poliinsaturadas
1,1 g
7,6 %
Carboidratos
84,7 g
31,6 %
Açúcares
3,1 g
6,2 %
Proteína
15,1 g
20,7 %
Fibra alimentar
12,0 g
4,0 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
13,4 g
0,7 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,5 mg 45,5 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 16,2 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,2 mg 16,3 %
Vitamina B3 7,4 mg 46,1 %
Vitamina B5 0,5 mg 8,8 %
Vitamina B6 0,7 mg 49,9 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,4 mg 3,2 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 49,2 mg 4,9 %
Cobre 0,6 mg 61,8 %
Ferro 4,9 mg 32,5 %
Magnésio 301,2 mg 100,4 %
Manganês 2,4 mg 121,8 %
Fósforo 404,4 mg 57,8 %
Potássio 692,4 mg 34,6 %
Selênio < 0,1 mg 22,8 %
Zinco 3,7 mg 53,5 %

Como queimar 402 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    120 min
  • Corrida

    Corrida

    38 min
  • Natação

    Natação

    70 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    105 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

Contar calorias funciona! Use nosso app:

Alimentos relacionados


Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Farinha de trigo sarraceno" da categoria "Farinha" tem um total de 335,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 12,6 g de proteína, 70,6 g de carboidratos e 3,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Farinha de trigo sarraceno".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

Compartilhe estas informações nutricionais!