Farinha de trigo sarraceno

335 kcal

Valor calórico

70,6 g

Carboidratos

12,6 g

Proteína

3,1 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

335 kcal
1403 kJ

Proteína

12,6 g

Carboidratos

70,6 g

Açúcares

2,6 g

Fibra alimentar

10 g

Gordura

3,1 g

Gordura saturada

0,7 g

Gordura monoinsaturada

0,9 g

Gordura poliinsaturada

0,9 g

Outro

Água

11,2 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

6,2 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,6 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

41 mg

Cobre

0,5 mg

Ferro

4,1 mg

Magnésio

251 mg

Manganês

2 mg

Fósforo

337 mg

Potássio

577 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

3,1 mg

Calorias detalhadas

78,2%

Carbo

14%

Proteína

7,8%

Gordura

Como queimar 335 calorias?

8413

Passos

1h 40min

Caminhada

32 min

Corrida

1h 28min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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