Farinha de trigo

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 455
    Calorias
  • 1,2 g
    Gordura
  • 95,4 g
    Carbo
  • 12,9 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
455 kcal
1.905 kJ
22,8 %
Gordura
1,2 g
1,9 %
Gorduras saturadas
0,2 g
0,9 %
Gorduras monoinsaturadas
0,1 g
0,4 %
Gorduras poliinsaturadas
0,5 g
3,4 %
Carboidratos
95,4 g
35,6 %
Açúcares
0,3 g
0,7 %
Proteína
12,9 g
17,7 %
Fibra alimentar
3,4 g
1,1 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
14,9 g
0,7 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 1,0 mg 89,2 %
Vitamina B11 0,2 mg 57,2 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,6 mg 44,1 %
Vitamina B3 7,4 mg 46,1 %
Vitamina B5 0,5 mg 9,1 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 3,9 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E < 0,1 mg 0,6 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 18,8 mg 1,9 %
Cobre 0,2 mg 18,0 %
Ferro 5,8 mg 38,7 %
Magnésio 27,5 mg 9,2 %
Manganês 0,9 mg 42,6 %
Fósforo 135,0 mg 19,3 %
Potássio 133,8 mg 6,7 %
Selênio < 0,1 mg 141,3 %
Zinco 0,9 mg 12,5 %

Como queimar 455 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    136 min
  • Corrida

    Corrida

    43 min
  • Natação

    Natação

    79 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    119 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Farinha de trigo" da categoria "Farinha" tem um total de 364,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 10,3 g de proteína, 76,3 g de carboidratos e 1,0 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Farinha de trigo".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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