Farinha de trigo

455 kcal

Valor calórico

95,4 g

Carboidratos

12,9 g

Proteína

1,2 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Farinha de trigo, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
455 kcal
1905 kJ
Proteína
12,9 g
Carboidratos
95,4 g
Açúcares
0,3 g
Fibra alimentar
3,4 g
Gordura
1,2 g
Gordura saturada
0,2 g
Gordura monoinsaturada
0,1 g
Gordura poliinsaturada
0,5 g
Outro
Água
14,9 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,2 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,6 mg
Vitamina B3 (niacina)
7,4 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
18,8 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
5,8 mg
Magnésio
27,5 mg
Manganês
0,9 mg
Fósforo
135 mg
Potássio
133,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg

Calorias detalhadas

85,9 %

Carbo

11,6 %

Proteína

2,5 %

Gordura

Como queimar 455 calorias?

Passos
11427

Passos

Caminhada
2h 16min

Caminhada

Corrida
43 min

Corrida

Ciclismo
1h 59min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

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-20 kg

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Christopher, Alemanha

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