Feijão alado, cozido
147 kcal
Valor calórico
14,9 g
Carboidratos
10,6 g
Proteína
5,8 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
147 kcal
615 kJ
615 kJ
Proteína
10,6 g
Carboidratos
14,9 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
5,8 g
Gordura saturada
0,8 g
Gordura monoinsaturada
2,2 g
Gordura poliinsaturada
1,6 g
Outro
Água
67,2 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,8 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
142 mg
Cobre
0,8 mg
Ferro
4,3 mg
Magnésio
54 mg
Manganês
1,2 mg
Fósforo
153 mg
Potássio
280 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,4 mg
Calorias detalhadas
38,5%
Carbo
27,4%
Proteína
34,1%
Gordura
Como queimar 147 calorias?
3692
Passos
44 min
Caminhada
14 min
Corrida
38 min
Ciclismo
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