Feijão alado, cru
409 kcal
Valor calórico
41,7 g
Carboidratos
29,7 g
Proteína
16,3 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
409 kcal
1712 kJ
1712 kJ
Proteína
29,7 g
Carboidratos
41,7 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
25,9 g
Gordura
16,3 g
Gordura saturada
2,3 g
Gordura monoinsaturada
6 g
Gordura poliinsaturada
4,3 g
Outro
Água
8,3 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,5 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,1 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
440 mg
Cobre
2,9 mg
Ferro
13,4 mg
Magnésio
179 mg
Manganês
3,7 mg
Fósforo
451 mg
Potássio
977 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
4,5 mg
Calorias detalhadas
38,5%
Carbo
27,4%
Proteína
34,2%
Gordura
Como queimar 409 calorias?
10272
Passos
2h 2min
Caminhada
39 min
Corrida
1h 47min
Ciclismo
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