Feijão amarelo, cozido
Calorias e valor nutricional por porção
-
255
Calorias -
1,9 g
Gordura -
44,7 g
Carbo -
16,2 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
255 kcal
1.067 kJ
|
12,7 % |
| Gordura |
1,9 g
|
2,9 % |
| Gorduras saturadas |
0,5 g
|
2,2 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
0,2 g
|
0,6 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,8 g
|
5,5 % |
| Carboidratos |
44,7 g
|
16,7 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
16,2 g
|
22,2 % |
| Fibra alimentar |
18,4 g
|
6,1 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
0,4 g
|
< 0,1 % |
| Água |
111,5 g
|
5,6 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,3 mg | 30,1 % |
| Vitamina B11 | 0,1 mg | 35,8 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | 0,2 mg | 13,0 % |
| Vitamina B3 | 1,3 mg | 7,8 % |
| Vitamina B5 | 0,4 mg | 6,8 % |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | 16,3 % |
| Vitamina C | 3,2 mg | 4,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 109,7 mg | 11,0 % |
| Cobre | 0,3 mg | 32,9 % |
| Ferro | 4,4 mg | 29,3 % |
| Magnésio | 131,0 mg | 43,7 % |
| Manganês | 0,8 mg | 40,3 % |
| Fósforo | 323,9 mg | 46,3 % |
| Potássio | 575,3 mg | 28,8 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 7,7 % |
| Zinco | 1,9 mg | 26,8 % |
Como queimar 255 calorias?
-
Caminhada
76 min -
Corrida
24 min -
Natação
44 min -
Ciclismo
42 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Feijão amarelo, cozido" da categoria "Legumes" tem um total de 144,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 9,2 g de proteína, 25,3 g de carboidratos e 1,1 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Feijão amarelo, cozido".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).