Feijão branco, cozido

255 kcal

Valor calórico

47,4 g

Carboidratos

15 g

Proteína

1,1 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Feijão branco, cozido, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
255 kcal
1067 kJ
Proteína
15 g
Carboidratos
47,4 g
Açúcares
0,7 g
Fibra alimentar
19,1 g
Gordura
1,1 g
Gordura saturada
0,2 g
Gordura monoinsaturada
0,3 g
Gordura poliinsaturada
0,9 g
Outro
Água
116,1 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,3 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,2 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
125,6 mg
Cobre
0,4 mg
Ferro
4,3 mg
Magnésio
96,5 mg
Manganês
1 mg
Fósforo
262,1 mg
Potássio
708 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,9 mg

Calorias detalhadas

73 %

Carbo

23,1 %

Proteína

3,9 %

Gordura

Como queimar 255 calorias?

Passos
6399

Passos

Caminhada
1h 16min

Caminhada

Corrida
24 min

Corrida

Ciclismo
1h 7min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

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