Feijão branco, cozido

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 255
    Calorias
  • 1,1 g
    Gordura
  • 47,4 g
    Carbo
  • 15,0 g
    Proteína
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Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
255 kcal
1.067 kJ
12,7 %
Gordura
1,1 g
1,7 %
Gorduras saturadas
0,2 g
0,8 %
Gorduras monoinsaturadas
0,3 g
0,9 %
Gorduras poliinsaturadas
0,9 g
5,9 %
Carboidratos
47,4 g
17,7 %
Açúcares
0,7 g
1,3 %
Proteína
15,0 g
20,5 %
Fibra alimentar
19,1 g
6,4 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
0,4 g
< 0,1 %
Água
116,1 g
5,8 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,4 mg 39,2 %
Vitamina B11 0,3 mg 63,7 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,1 mg 8,6 %
Vitamina B3 1,2 mg 7,4 %
Vitamina B5 0,5 mg 8,1 %
Vitamina B6 0,3 mg 17,9 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E < 0,1 mg 0,2 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 125,6 mg 12,6 %
Cobre 0,4 mg 38,2 %
Ferro 4,3 mg 28,6 %
Magnésio 96,5 mg 32,2 %
Manganês 1,0 mg 48,0 %
Fósforo 262,1 mg 37,4 %
Potássio 708,0 mg 35,4 %
Selênio < 0,1 mg 17,6 %
Zinco 1,9 mg 26,8 %

Como queimar 255 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    76 min
  • Corrida

    Corrida

    24 min
  • Natação

    Natação

    44 min
  • Ciclismo

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    42 min
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Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Feijão branco, cozido" da categoria "Legumes" tem um total de 140,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 8,2 g de proteína, 26,1 g de carboidratos e 0,6 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Feijão branco, cozido".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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