Feijão branco, cru
Calorias e valor nutricional por porção
-
701
Calorias -
3,1 g
Gordura -
126,4 g
Carbo -
46,4 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
701 kcal
2.935 kJ
|
35,0 % |
| Gordura |
3,1 g
|
4,8 % |
| Gorduras saturadas |
0,4 g
|
1,6 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
0,5 g
|
1,8 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
2,9 g
|
19,6 % |
| Carboidratos |
126,4 g
|
47,1 % |
| Açúcares |
8,1 g
|
16,1 % |
| Proteína |
46,4 g
|
63,6 % |
| Fibra alimentar |
50,8 g
|
16,9 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
25,2 g
|
1,3 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 1,6 mg | 146,5 % |
| Vitamina B11 | 0,8 mg | 189,3 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | 0,3 mg | 24,4 % |
| Vitamina B3 | 4,6 mg | 28,4 % |
| Vitamina B5 | 1,5 mg | 25,8 % |
| Vitamina B6 | 0,9 mg | 63,6 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | < 0,1 mg | 0,3 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 305,8 mg | 30,6 % |
| Cobre | 1,7 mg | 173,5 % |
| Ferro | 11,4 mg | 76,1 % |
| Magnésio | 364,0 mg | 121,3 % |
| Manganês | 2,9 mg | 147,5 % |
| Fósforo | 846,6 mg | 120,9 % |
| Potássio | 2.464,8 mg | 123,2 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 76,3 % |
| Zinco | 7,6 mg | 108,5 % |
Como queimar 701 calorias?
-
Caminhada
210 min -
Corrida
67 min -
Natação
122 min -
Ciclismo
115 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Feijão branco, cru" da categoria "Legumes" tem um total de 337,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 22,3 g de proteína, 60,8 g de carboidratos e 1,5 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Feijão branco, cru".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).