Feijão branco, cru
Calorias e valor nutricional por porção
-
673
Calorias -
1,7 g
Gordura -
121,7 g
Carbo -
47,2 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
673 kcal
2.816 kJ
|
33,6 % |
| Gordura |
1,7 g
|
2,6 % |
| Gorduras saturadas |
0,4 g
|
2,0 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
0,1 g
|
0,5 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,7 g
|
4,9 % |
| Carboidratos |
121,7 g
|
45,4 % |
| Açúcares |
4,3 g
|
8,5 % |
| Proteína |
47,2 g
|
64,6 % |
| Fibra alimentar |
30,7 g
|
10,2 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
22,9 g
|
1,1 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,9 mg | 80,2 % |
| Vitamina B11 | 0,8 mg | 195,9 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | 0,3 mg | 21,1 % |
| Vitamina B3 | 1,0 mg | 6,0 % |
| Vitamina B5 | 1,5 mg | 24,6 % |
| Vitamina B6 | 0,6 mg | 45,9 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,4 mg | 3,5 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 484,8 mg | 48,5 % |
| Cobre | 2,0 mg | 198,8 % |
| Ferro | 21,1 mg | 140,6 % |
| Magnésio | 383,8 mg | 127,9 % |
| Manganês | 3,6 mg | 181,4 % |
| Fósforo | 608,0 mg | 86,9 % |
| Potássio | 3.625,9 mg | 181,3 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 86,2 % |
| Zinco | 7,4 mg | 105,9 % |
Como queimar 673 calorias?
-
Caminhada
201 min -
Corrida
64 min -
Natação
117 min -
Ciclismo
110 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Feijão branco, cru" da categoria "Legumes" tem um total de 333,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 23,4 g de proteína, 60,3 g de carboidratos e 0,9 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Feijão branco, cru".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).