Feijão branco, enlatado

296 kcal

Valor calórico

53,6 g

Carboidratos

19,7 g

Proteína

1,1 g

Gordura

Informações nutricionais

Valor calórico

296 kcal
1240 kJ

Proteína

19,7 g

Carboidratos

53,6 g

Açúcares

0,7 g

Fibra alimentar

13,4 g

Gordura

1,1 g

Gordura saturada

0,3 g

Gordura monoinsaturada

< 0,1 g

Gordura poliinsaturada

0,5 g

Outro

Água

184,6 g

Colesterol

0 mg

Sódio

1,2 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,3 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

1,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

123,1 mg

Cobre

0,5 mg

Ferro

4,8 mg

Magnésio

123,1 mg

Manganês

1 mg

Fósforo

351,1 mg

Potássio

754,6 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

2 mg

Calorias detalhadas

70,6 %

Carbo

26 %

Proteína

3,4 %

Gordura

Como queimar 296 calorias?

7435

Passos

1h 28min

Caminhada

28 min

Corrida

1h 17min

Ciclismo

Outras atividades

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

Experimente nossas outras calculadoras