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Feijão carioquinha, cozido

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 245
    Calorias
  • 1,1 g
    Gordura
  • 44,8 g
    Carbo
  • 15,4 g
    Proteína
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Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
245 kcal
1.024 kJ
12,2 %
Gordura
1,1 g
1,7 %
⌊Gorduras saturadas
0,2 g
0,8 %
⌊Gorduras monoinsaturadas
0,2 g
0,6 %
⌊Gorduras poliinsaturadas
0,3 g
2,1 %
Carboidratos
44,8 g
16,7 %
⌊Açúcares
0,6 g
1,2 %
Proteína
15,4 g
21,1 %
Fibra alimentar
15,4 g
5,1 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
0,4 g
< 0,1 %
Água
107,6 g
5,4 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,3 mg 30,0 %
Vitamina B11 0,3 mg 73,5 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,1 mg 7,6 %
Vitamina B3 0,5 mg 3,4 %
Vitamina B5 0,4 mg 6,0 %
Vitamina B6 0,4 mg 28,0 %
Vitamina C 1,4 mg 1,7 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 1,6 mg 13,4 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 78,7 mg 7,9 %
Cobre 0,4 mg 37,4 %
Ferro 3,6 mg 23,8 %
Magnésio 85,5 mg 28,5 %
Manganês 0,8 mg 38,7 %
Fósforo 251,4 mg 35,9 %
Potássio 745,6 mg 37,3 %
Selênio < 0,1 mg 35,3 %
Zinco 1,7 mg 23,9 %

Como queimar 245 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    73 min
  • Corrida

    Corrida

    23 min
  • Natação

    Natação

    43 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    40 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Feijão carioquinha, cozido" da categoria "Legumes" tem um total de 143,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 9,0 g de proteína, 26,2 g de carboidratos e 0,7 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Feijão carioquinha, cozido".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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