Feijão carioquinha, cru

670 kcal

Valor calórico

120,7 g

Carboidratos

41,3 g

Proteína

2,4 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Feijão carioquinha, cru, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
670 kcal
2804 kJ
Proteína
41,3 g
Carboidratos
120,7 g
Açúcares
4,1 g
Fibra alimentar
29,9 g
Gordura
2,4 g
Gordura saturada
0,5 g
Gordura monoinsaturada
0,4 g
Gordura poliinsaturada
0,8 g
Outro
Água
21,9 g
Colesterol
0 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
1,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
2,3 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,9 mg
Vitamina C
12,2 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
218,1 mg
Cobre
1,7 mg
Ferro
9,8 mg
Magnésio
339,7 mg
Manganês
2,2 mg
Fósforo
793,2 mg
Potássio
2688,5 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
4,4 mg

Calorias detalhadas

72,1 %

Carbo

24,7 %

Proteína

3,2 %

Gordura

Como queimar 670 calorias?

Passos
16819

Passos

Caminhada
3h 20min

Caminhada

Corrida
1h 4min

Corrida

Ciclismo
2h 55min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

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