Feijão carioquinha, enlatado
Calorias e valor nutricional por porção
-
362
Calorias -
2,5 g
Gordura -
67,1 g
Carbo -
20,3 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
362 kcal
1.517 kJ
|
18,1 % |
| Gordura |
2,5 g
|
3,8 % |
| Gorduras saturadas |
0,5 g
|
2,4 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
0,5 g
|
1,7 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
0,9 g
|
6,0 % |
| Carboidratos |
67,1 g
|
25,0 % |
| Açúcares |
4,5 g
|
9,0 % |
| Proteína |
20,3 g
|
27,9 % |
| Fibra alimentar |
20,3 g
|
6,8 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
1,2 g
|
0,2 % |
| Água |
345,6 g
|
17,3 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | 0,2 mg | 20,9 % |
| Vitamina B11 | 0,1 mg | 26,5 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | < 0,1 mg | 5,1 % |
| Vitamina B3 | 1,2 mg | 7,4 % |
| Vitamina B5 | 0,6 mg | 10,0 % |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | 23,4 % |
| Vitamina C | 3,1 mg | 3,9 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 2,5 mg | 21,0 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 207,7 mg | 20,8 % |
| Cobre | 0,7 mg | 71,6 % |
| Ferro | 6,5 mg | 43,3 % |
| Magnésio | 145,9 mg | 48,6 % |
| Manganês | 1,4 mg | 70,3 % |
| Fósforo | 406,6 mg | 58,1 % |
| Potássio | 1.219,9 mg | 61,0 % |
| Selênio | 0,0 mg | 0,0 % |
| Zinco | 2,5 mg | 35,4 % |
Como queimar 362 calorias?
-
Caminhada
108 min -
Corrida
34 min -
Natação
63 min -
Ciclismo
59 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Feijão carioquinha, enlatado" da categoria "Legumes" tem um total de 82,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 4,6 g de proteína, 15,2 g de carboidratos e 0,6 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Feijão carioquinha, enlatado".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).